4月14日の稽古

今日の稽古は、12人で行いました。

⚫基本稽古
⚫移動稽古

補強
拳立   30
スクワット   50
腹筋   30

小畑先生指導

⚫組手稽古

中・上級は私が指導

自由組手1分×8

これから、自由組手を増やしていきたいと思います。