10月24日の稽古

今日の稽古は、10人で行いました。
(体験入門者1人)

⚫基本稽古

⚫組手稽古

杉林さん・橘さん

ダミーミット3-2-2
(インターバル中・ジャンピングスクワット20×3)

30・20・10秒ラッシュ×2
(インターバル中・スクワット10×3)

組手受け
自由組手

少年部

受けの後    ひたすら自由組手

体験入門の少年部、入門してくれればいいなぁ～