10月5日の稽古

今日の稽古は、9人で行いました。

⚫基本稽古

⚫移動稽古

補強   拳立  10  30
          腹筋  30
          スクワット  50
小畑先生指導

⚫組手稽古

ダミーミット  3-2-2

30秒ラッシュ×1

脱力ダミーミット  1分

杉林兄弟

今日も頑張っていました❗

組手も非常に良かったと思います。

次回もその調子で稽古を行って下さい。