9月11日の稽古

今日の稽古は、4人で行いました。

⚫基本稽古

正拳中段突き   50

⚫組手稽古

ミット

左右突き
左下突き
左  右  左下突き
下段廻し蹴り
中段廻し蹴り
上段廻し蹴り
中段膝蹴り
中段前蹴り
中段後ろ蹴り

各左右10本

ダミーミット3分2分2分

10秒ラッシュ×5

杉林さんはかなり上達しています✨

パパに負けないように頑張りなさい