4月3日の稽古

今日の稽古は、7人で行いました。

●基本稽古
●移動稽古
約1時間(○畑先生)

補強
拳立 30
1下2上 5
腹筋 30
スクワット 50

●組手稽古

ミット 1分(アップ)
3-2-2(組立)
1分(スタミナ)

技の繋ぎ目を速く

公道最速理論

ストレートでもコーナーでもないポイントが最重要です。

ここに組手のヒントがあります。

わかるね！