カラダがスッキリしない！
なんだかぽっこりしてきた！
そんなあなたへ♡
3,000人以上のボディーワークを行ってきたパーソナルトレーナーが教える苦しくないファスティングを
まずは１日試してみませんか？
「我慢なしでファスティング後 スルスル痩せる1日ファスティングレッスン」
※体の中からキレイになる酵素ジュースやサプリメントを使わないファスティングです。
ネットワーク商材も使いません。
ダイエット効果や、胃腸のリセットや体調が整うということで
モデルや、芸能人、アスリートなど多くの方に注目されているファスティング。
挑戦してみたいけどホントに効果があるの？！と思っている方も多いのでは？
ファスティング（断食）の目的は
体内老廃物の排出、内蔵機能をお休みさせること。
体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出して血液循環を改善したり細胞を正常化するためのものです。
私たちは、日々の食生活、生活環境などにおいて農薬、食品添加物、有害物質などを無意識のうちに取り込み、身体の中で何年も蓄積しています。
この体内の老廃物はためておくと病気やアレルギーや体の様々な原因に。
これをデトックスしてくれるのがファスティング♡
日々休みなく動き続けている消化機能（内臓）を休息させることで消化・吸収がストップするので、体のエネルギーを排泄に費やすことができます。
よって、毒素が体から排出され健康的な体に！
また、ファスティングは単なるダイエットやデトックスだけはなく、免疫力強化、病気の予防、
ストレスの軽減、若返りなど体に良い事づくしなのです！
「断食」という言葉を聞くと私に出来るのだろうか？と心配になるかもしれませんが
SUNMOONがお伝えするファスティングは、酵素ジュースやサプリメントを使わない、苦しくないファスティングです。
（全く何も栄養を摂らないというわけではありません）
◆１日レッスンで学べること
ファスティングの効果を最大限に出すためには、正しい方法で行う事。
間違ったやり方で行うと健康や美容効果が激減してしまいます。
このレッスンでは、のべ3,000人以上のボディーワーク指導を行ってきたパーソナルトレーナーが
これまでの経験を元に、健康や美容に役立てていただけるよう
・１日から始められるプチファスティングの方法
・病気にならない生き方、将来健康でいられる生き方
・ダイエットに失敗しない方法、リバウンドしない方法
について、しっかりお伝えさせていただきます。
1日だけでも取り入れると違いが実感できるというファスティング。
あなたも、１日ファスティングレッスンで体験してみませんか？？
◆ファスティングで期待できる効果とは？
・冷えの改善
・免疫機能改善（体を土台から強くしてくれます）
・不眠症改善
・便秘や下痢の改善
・痩せやすい体に繋がる
・ニキビや肌荒れの改善
・肌のくすみが取れて美肌に
・血行が良くなる
・ホルモンバランスの安定
・食事習慣の改善
・ストレス解消に
・慢性疲労がなくなる
◆１日レッスンはこんな方におすすめです♡
・ダイエットしたいけどいつも挫折に終わる
・ダイエットしたけどリバウンドした
・最近疲れやすい
・年齢よりも年上にみられる
・体調を崩しやすい
・イライラすることが多い
・毎年花粉症に苦しむ
・年末年始にいつも太る、体調を壊す
・昔と食べる量は変わっていないのに体重が増えた、増えたように見える
・大切な家族の健康管理をしてあげたい
・運動やダンスのパフォーマンスをあげたい
・仕事の集中力をあげたい
・ファスティングに興味があるけど、やってみたいけど一人じゃ不安
・ファスティングやったけどうまくいかなかった
・ファスティングの最中に調子が悪くなってやめてしまった
・どうしてファスティングが必要なの？
参加者さんのご感想
・１日ファスティングを早速家族とやってみたら、甘いものを全くやめられなかった娘がやめられてびっくりしました。（交流会主宰Kさん）
・酵素ドリンクでのファスティングや野菜ジュースでのファスティングを試した事がありますが、かなりきつく、特に酵素ドリンクはお金がかかるのが気になっていたので、今日のお話はとても腑に落ちました。
（心理カウンセラーNさん）
・ファスティングについてちゃんと話を聞いたことがなかったので、イメージ大変なのかなーと思ったんですが、教えて頂いたプチ断食ならできそうなので、まずはトライしてみようと思いました。ありがとうございました！
（Tさん）
・お腹が冷たいとか、身体を動かすのが億劫、とか当てはまるモノがいくつかありました。
簡単にできそうなのがいいですね！
（英会話講師Nさん）
・話すペースが適度で、内容もとてもわかりやすかったです。
ファスティングドリンクでやったことがあるのですが、冷えが激しかったので、体感者からの冷えないという感想を聞いて、いいなと思いました。
（保険業Mさん）
・ZOOMでの開催でしたが、細かく質問にも答えてくださって、すごくためになりました。
（化粧品販売Yさん）
・仕事柄、脳科学に興味があるので、脳からのアプローチの部分のお話が興味深かったです。
（ライフナビゲーターRさん）
・準備食が要らないのと、準備する物がないっていうのは凄く魅力的です。
（結婚相談業Kさん）
・お肌にも良いのがいいと思いました。痩せるだけじゃないのは魅力ですね！
（ダンサーSさん）
・スープの作り方を具体的に教えていただきありがたいです。作ってみます。
（ファッションコーディネーターKさん）
・とてもわかりやすく、しかも楽しかったです。
（Web制作Mさん）
・ワタシがいつも考えているウェルビーイングとつながるところが多く、わかりやすかったです。やってみようかなと思うハードルが今までのなかで一番低かく安心しました！
（K様）
・以前から定期的にファスティングの必要性は感じてましたので、改めてトライしてみようと思いました。
（M様）
・今日はありがとうございました！
好転反応の事くらいしか分からずにやってたので、今回のお話でしっくり来ました。チャレンジしてみたいです！
（H様）
・ありがとうございました😊
さちこさんのお仕事がわかりました
ファスティングをやりたいという人をこれからお繋ぎしたいです。
（M様）
11年前の私は子育てでいつもイライラ、すぐに疲れやすくて体調を頻繁に崩し、救急車で運ばれたこともありました。
写真にもあるように外見的にもとても31歳には見えない…
カラダもココロもボロボロでした。
そんな私がいつの間にかカラダもココロも若返って持病の頭痛やめまいに悩まされることなく
子供が二人いても体重もマイナス６キロで高校生の時と同じ体重に戻りました。
42年の人生の中で一番今が元気と言えるくらいになったツールの一つがファスティング。
我慢や、ストイックなことをしたりするのではなく、カラダとココロの仕組みを知れば
上記のようなお悩みがあっても一生あなた自身で美容も健康も作っていけるようになります。
ファスティングは我慢大会やストイックな人がするものではなく
毎日働いてくれている内臓さんへの贅沢な休暇♡
ぜひあなたにも体内美容プチファスティングを知って欲しいと思います。
皆様のご参加お待ちしております。
我慢なしでファスティング後スルスル痩せる 1日ファスティングレッスン
◆日時
・6月10日（水）13:00～15:00
・6月25日（木）13:00～15:00
※レッスン申し込み期限：開催前日12時まで
◆場所：ZOOM
※Zoom参加がご不安な方もご案内させていただくのでご安心ください。
◆参加費：3,300円（税込）
※お申し込み後お振込み口座のご案内をいたします。
paypalご希望の方はお申し込み時にお知らせください。
《参加時の注意事項》
・ご予約の確定はお支払い確認後、確定になります。
・電波の安定した場所で受講して下さい。
・レッスン中の強引な勧誘・マナーのない態度、発言、周りが迷惑になる行為をされた場合は退出していただく場合がございます。
《キャンセルについて》
・ご予約後のキャンセルはすぐに当事務局へのご連絡をお願いいたします。
・お客様ご都合によりキャンセルされる場合
開催日3日前（72時間）より、キャンセル費用（3300円）を頂戴いたします。
SunMoon SACHIKO プロフィール
兵庫県出身。18歳、16歳二人の母。
小さい時から身体が弱く、21歳の時に自律神経失調症になり、自らヨガを勉強し克服する。
その後、結婚、出産を経て自分自身、子供達の虚弱体質を食事、ホメオパシー、アロマで克服。
フランス料理店勤務後、24歳で出産するが体調不良、精神的にも不安定になり、ヨガを本格的に学び始め心身ともに元気になる。
その経験を伝え、アロマと食事指導も入れながら2010年ヨガのインストラクターとして活動するようになる。
世界でも知られる大手企業への出張グループレッスンや
セレブの皆様にパーソナルトレーニングを行い、
４０代以降のお客様のべ3000人以上のボディーワークを行ってきた。
事例として、我慢せずに３ヶ月で−９キロ、禁煙成功４年間キープ
坐骨神経痛、腰痛、頭痛からの症状改善や、苦労ぜずに１ヶ月でマイナス４キロ、体脂肪マイナス５％
など劇的な変化を変化を遂げるクライアントさんが続出している。
『カラダが弱く、メンタルも弱かった私自身がヨガと食事とアロマというツールを使ったことで生きていくことが楽しく、42年の中で今が一番元気に過ごしています。』
現在パーソナルトレーナーをしながら、
独自のメソッドでサプリ・酵素ジュースを一切使わないファスティングトレーナーとして活動中。
講師養成も行っている。
告知記事が苦手、忙しくて書けない