今日の山練習はウォーキングありとのことで
ふくちゃんと気楽にいきましょか～ってことで参加
ただし！
昨日監督に
明日練習いきます
いうたら
え？山？
と、山練習参加が意外そうなお答えだったので
ほんならがんばったる～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ま、がんばりましたけど
坂道はしんどおます
この山道を一人でウォーキングしていたら
右ふくらはぎ、痛っ
見るとなんかわからん虫が！
刺されたっ～うわ～なんやろ
その後右膝裏チクッ
まただ！
走らざるをえない
修法が池でふみコーチとふくちゃんと合流
帰りは同じ道をたどることに
虫に刺されないよう猛スピードで走る
今日のダムは深いエメラルドグリーン
ふくちゃんもふみコーチも布引の滝知らんというので
布引の滝まわりでくだる
ＨＡＴ神戸スタートゴールなので
15キロほどの道のりやと思う
約三時間
蒸し暑くて滝汗かいたから水分とりすぎて消化しきれんかった
帰りはちょうど激しいピンポイント夕立
シャワーみたいで気持ちよかった
ふくちゃんから柿の種牡蠣網焼き風味をもらったよ
広島みやげ
オールフリー飲んで柿の種食べて
女子マラソン録画みる至福
しかしアイシングしても右足首はやはり痛いわ
iPhoneからの投稿
ふくちゃんと気楽にいきましょか～ってことで参加
ただし！
昨日監督に
明日練習いきます
いうたら
え？山？
と、山練習参加が意外そうなお答えだったので
ほんならがんばったる～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
ま、がんばりましたけど
坂道はしんどおます
この山道を一人でウォーキングしていたら
右ふくらはぎ、痛っ
見るとなんかわからん虫が！
刺されたっ～うわ～なんやろ
その後右膝裏チクッ
まただ！
走らざるをえない
修法が池でふみコーチとふくちゃんと合流
帰りは同じ道をたどることに
虫に刺されないよう猛スピードで走る
今日のダムは深いエメラルドグリーン
ふくちゃんもふみコーチも布引の滝知らんというので
布引の滝まわりでくだる
ＨＡＴ神戸スタートゴールなので
15キロほどの道のりやと思う
約三時間
蒸し暑くて滝汗かいたから水分とりすぎて消化しきれんかった
帰りはちょうど激しいピンポイント夕立
シャワーみたいで気持ちよかった
ふくちゃんから柿の種牡蠣網焼き風味をもらったよ
広島みやげ
オールフリー飲んで柿の種食べて
女子マラソン録画みる至福
しかしアイシングしても右足首はやはり痛いわ
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