山とヨガと～

ゆうべから若干涼しい
今朝はふくちゃんと摩耶山練習だけど
山はさらに涼しいかもね
ふくちゃん、上りもできれば走ると。
こりゃがんばらねば～

登り口最初の坂道こそ走れなかったけど
ひぃふぅいいながらでも
今日は不動の滝まで走っていけた
それはやはり涼しかったからよね～

下りはいつもの猛スピードで
茶園まで一気に下ってごほうびを。

茶園のテラスは気持ちいい
天然のクーラーみたいな風が流れて
茶園のおばあちゃんは
ゆっくりしていきなさいよ～と声かけてくれる。

山練習6キロを走って第一部終了

午後からはヨガで心身を開放～
が、第二部

そしてどうしても観たかった映画のキャタピラーをわざわざ三宮まで借りに行って観てる今

なかなかな休日





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