以前、料理でうつ改善という記事を書きましたが、家族と離れ独りでの生活となり、家族が料理を作ってくれるわけではありませんので、必然的に料理を作らなければなりません
手首より先を動かす事の多い料理はうつ改善に役立つそうなので、料理をするのはうつ克の一部だと思い、前向きに取り組んでいます
凝った料理は作りませんが、少しでもうつ改善に役立つのであれば、独り暮らしのメリットとも言えそうですね
何事も前向きに取り組んでいきたいと思う今日この頃です
今日も最後までお読み戴き、ありがとうございます
ではではー
どうも、うつ田 克美です