現役アロマセラピストの自宅サロンへようこそご訪問ありがとうございます
伊丹市のプライベートサロン
プチボヌールの
さちです
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今日も残暑が厳しい1日でしたね
仕事で汗をかき、
帰りは強い日差しで目がヒリヒリするくらいでした
腹ペコで、
無性にしょっぱいものが食べたくなり
お味噌汁を食べてしまいました
美味しかったです
疲れてる時って、
しょっぱいものや甘いものが食べたくなりますね
まず「しょっぱいもの」が食べたくなる時は、
ミネラルが不足しているとき
汗をかくことで体内から塩分やミネラルが排出されることが
原因だそうです
今日も汗かきました～
もしくは、腎臓が悪い場合もあるそうです
心当たりがある場合は病院へ
こんな時は、
海藻類・果物・きのこ類・イモ類
などを食べるといいそうですよ
次に甘いものが食べたい時は、
マグネシウム・たんぱく質・炭水化物が不足しているとき
糖分が疲労回復に良さそうと思いがちですが、
マグネシウム・タンパク質・炭水化物の不足が
原因とも言われています
特にチョコレートが食べたい時は、
マグネシウム不足が考えられるそうです
そんな時はナッツ類を食べるのがいいそうです
身体は、
自分に必要なものをこうやって教えてくれてるんですね
今日のお味噌汁には
ワカメが入っていたので合格でした
大切なサイン、
見逃さないようにしたいですね
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アロマトリートメントは
ちょっぴり贅沢なイメージがありますが、
心と体とお肌のケアを
同時に叶えてくれて、
病気の予防や心と体の健康のための
ボディケアです
せっかくなら、いい香りに包まれて
ちょっぴり贅沢な方が嬉しくないですか