またジムネタかよぉ・・・って声が聞こえてきそうですが・・・はい。
トレーニングの後のビールが美味しすぎて、全く痩せませんが・・・。
少しは引き締まったような気はします。
今日は二つ行きました。まずはだいぶ慣れてきた加圧トレーニング。紀香さんや彩さんがよくモデルに
なっていたので、華やかと思いきや。。。地味です。 加圧ベルトを巻いて筋トレすることで、
小さな力で大きな効果が期待できるものですが、 そう考えると個人セッションと似ています。
自分で解決する、自分で努力してレベルアップするのがジムならば、 個人セッションは
カウンセラーのサポート力やアドバイスを使いながら、より効率よく短期間で解決したり、レベルアッ
プする。トレーニングで言うなら、パーソナルトレーナーとか加圧トレーニングに近いかも。
両方大切で必要だと思うから、ジムと加圧トレに通っているのかも・・・。 なんだか納得。
ファイティングタイムとは、ボクササイズのようなもの。 空手、カポエラ、キックボクシングの
動きが入ってるフィットネス。 いかにもケンカ強そうなオッチャンと、見るからにやる気満々
ぽいオバサンに囲まれ、軟弱な私がポツン。でしたが、エアロビクスのようなややこしいステップ
が少ないので、楽しく出来ました。 常連さんの中に初参加の私がポツン。 この何とも緊張する
感覚って、例えば初めてのバイト先に行く感覚とかの似ているかも・・・。なじめるかなぁ・・とか
ついていけるかなぁ・・・、いじめられないかなぁと思う不安だったり。
クライアントの方の、例えばそんな状況での不安で発生する感情を、自分の日常生活の出来事で発生す
る感情とすり合わせながら、その感覚を理解するように努めています。
自分が経験していない出来事は、基本「わからない」ので想像するのですが、そんな風に
似た環境、状況、からすり合わせして、近い感覚で理解することが出来るようになります。
う～ん、ほんと生きてることが仕事ですね。日々勉強です。
なんとか、腕と背肉が落ちるよう、頑張りま～す！！
お仕事ブログはこちら⇒http://blog.livedoor.jp/sachie0919/
バラコミＨＰはこちら⇒http://www.balacomi.com
トレーニングの後のビールが美味しすぎて、全く痩せませんが・・・。
少しは引き締まったような気はします。
今日は二つ行きました。まずはだいぶ慣れてきた加圧トレーニング。紀香さんや彩さんがよくモデルに
なっていたので、華やかと思いきや。。。地味です。 加圧ベルトを巻いて筋トレすることで、
小さな力で大きな効果が期待できるものですが、 そう考えると個人セッションと似ています。
自分で解決する、自分で努力してレベルアップするのがジムならば、 個人セッションは
カウンセラーのサポート力やアドバイスを使いながら、より効率よく短期間で解決したり、レベルアッ
プする。トレーニングで言うなら、パーソナルトレーナーとか加圧トレーニングに近いかも。
両方大切で必要だと思うから、ジムと加圧トレに通っているのかも・・・。 なんだか納得。
ファイティングタイムとは、ボクササイズのようなもの。 空手、カポエラ、キックボクシングの
動きが入ってるフィットネス。 いかにもケンカ強そうなオッチャンと、見るからにやる気満々
ぽいオバサンに囲まれ、軟弱な私がポツン。でしたが、エアロビクスのようなややこしいステップ
が少ないので、楽しく出来ました。 常連さんの中に初参加の私がポツン。 この何とも緊張する
感覚って、例えば初めてのバイト先に行く感覚とかの似ているかも・・・。なじめるかなぁ・・とか
ついていけるかなぁ・・・、いじめられないかなぁと思う不安だったり。
クライアントの方の、例えばそんな状況での不安で発生する感情を、自分の日常生活の出来事で発生す
る感情とすり合わせながら、その感覚を理解するように努めています。
自分が経験していない出来事は、基本「わからない」ので想像するのですが、そんな風に
似た環境、状況、からすり合わせして、近い感覚で理解することが出来るようになります。
う～ん、ほんと生きてることが仕事ですね。日々勉強です。
なんとか、腕と背肉が落ちるよう、頑張りま～す！！
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