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ありがとうございます。
前回からまたしばらく空いてしまいましたが、
なんとか頑張っています。
あれからの体重ですが、
現在 BMI 17.8
体脂肪率 19.5%
少しずつ増えてますが、体脂肪率ばかり増えてる印象です。
最近一気に気温が下がり、朝晩の温度差で
肌が寒さでピリピリしてます。
｢頑張って食べなきゃ｣
というのが過食を引き起こして、仕事から帰宅して寝る前に色々食べて胸焼けをするルーティンです
何故か、肉や野菜🥬を食べたくなって、
今まで食べまくっていた生クリーム系のスイーツはほとんど選ばず、｢野菜｣｢肉｣を欲しています。
｢魚｣は練り物が食べやすいので、煮たり焼いたりして食べています。
でも食事での一番の希望は
落ち着いて、座って、
温かいものを食べること
食べてると、
隣から父親が布団を強く何度も叩く音。
歩く音。
作って先に出して食べ終わっているからと、
周りを気にしない物音。
全く気が休まらない食事です。
病院の診察では｢3食食べられていますか?｣
と予備問診で必ず質問されますが、
食べられるタイミングは3食では無いのです。
しかも｢食べなきゃ｣と思いながら食べるので
食べた｢行動をした｣感じです。
味もしないし、何を食べても食べたいものでは無い気持ちになる。
詰め込んで気持ち悪くなったり、胃が痛んだり。
この繰り返しです。
食事が ｢落ち着いて｣ ｢美味しく｣ ｢温かい物｣
を食べられる日は来るのでしょうか…