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今夜は、栄養たっぷりの
お浸しの紹介です！
レンジで加熱したほうれん草を
だし醤油で和えて
鰹節としらすを加えます！
後一品の副菜やお弁当のおかずにも♡
◆材料(2人分)◆
ほうれん草 1/2袋(100g)
しらす 20g
かつお節 3g(1pack)
生醤油(醤油) 大さじ1杯(大さじ1杯弱)
だし汁 大さじ1杯
◆作り方◆
１：ほうれん草は水で洗ってからラップで包み、600wのレンジで2分加熱し、冷水（氷水）に晒して水気を絞り、3㎝の長さに切る
２：ボウルに、生醤油・だし汁を入れて混ぜ合せ、1のほうれん草を加えて馴染ませた後、鰹節を加えて混ぜる
３：さらに、しらすを加えて混ぜ合わせる
４：器に盛り付けたら、出来上がり！
◆コツ･ポイント◆
先にほうれん草にだし醤油を馴染ませておくと、味が全体に回ります。
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