おはようございます、sachiです
ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⛅
来て下さって、ありがとうございます〜♬
大好きな、夏の定番の作り置きを
紹介します〜´ ³`°) ♬︎*.:*
友達登録して下さいね
↓ ↓ ↓
友だち8万人突破♡感謝です♡
http://lineblog.me/sachi/
@sachi
日々の更新をお知らせします！
LINEアプリの『トーク』と『タイムライン』で
更新のお知らせが届きます♡
良かったら友達になって下さいね！
\\NEW//◆YouTube更新しました！
↑観て、気に入って頂けたら
いいね・フォローお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ
ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
Youtubeを更新しました〜☘
フライパン1つで簡単！
ピーマンを丸ごと
ぺろっと完食出来ちゃう美味しさ♡
冷やすと一層美味な
夏の作り置きにぴったりの
レシピを紹介しています♡♡♡
そして、このレシピ動画を
気に入って頂けたら、グッドボタン
フォローをお願いします〜☘✨
≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣
Youtubeの概要欄にレシピを
載せてありますが
ブログにもレシピを載せておきます^^*
動画でレシピを観ると
より、流れが分かると思いますので
動画＆画像を活用して
お料理に活用して下さいね☘☘✨
◽︎材料(4人分位)◽︎
≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣
＊作りやすい分量です
ピーマン 8〜10個（350g)
米油（サラダ油・胡麻油） 大さじ1杯
めんつゆ(3倍濃縮) 100ml
水 200ml(1cup)
鰹節 適量
◽︎作り方◽︎
≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣
１：胡麻油を熱したフライパンにピーマンを入れて焼き色が付くまで焼き付ける
２：めんつゆ・水を加え．．．
３：フタをして弱火で3分、裏返して3分煮込む
４：保存容器に移し、冷めたらフタをして、冷蔵庫で寝かせておく
５：器に盛り付け、鰹節をかけたら、出来上がり！
◽︎コツ・ポイント◽︎
≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣≣
冷たく冷やすと、とっても美味しいです♡
ピーマンの種とわたには、ビタミンをはじめ、鉄分、カルシウム、ミネラルなどなど、栄養が豊富なので丸ごと摂るのがおすすめです♬
sachiのmy Pick
＊関連オススメレシピ＊
良かったら参考にして下さいね〜♬.*ﾟ
◆お仕事の依頼はこちら↓
sachi.kitchen.sachi@gmail.com
◆YouTube sachiのお野菜キッチン。
sachi825のキッチンで、私のレシピを検索出来ます＾＾
↑ポチッと応援お願いします