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今朝は、レンジで簡単に作る
タコライスを紹介します〜
´ ³`°) ♬︎*.:*
作り方は超簡単!
レンチんでタコミートを作って
お野菜と一緒に
ごはんの上に盛り付けるだけ^^*
お野菜もたっぷり摂れて美味しい
お手軽カフェごはんです♡
◽︎材料(2人分)◽︎
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◎合い挽き肉 160g
◎にんにく(みじん切り) 1片分
◎酒・醤油 大さじ1杯
◎ケチャップ 大さじ2杯
◎カレーパウダー 大さじ1/2杯
岩塩・黒粒胡椒 少々
フリルレタス 2枚
ミニトマト 80g
温かいごはん 茶碗2膳分
ナチョス(タコチップス・ドリトス)(あれば) 8枚
シュレッドチーズ 40g
◽︎作り方◽︎
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1:耐熱性の容器に◎を入れて混ぜ合わせ、蓋をせずに、600wのレンジで4分加熱する
2:1を、熱いうちに混ぜ合わせ、岩塩・黒粒胡椒で味を整える
3:フリルレタスはざく切りにする
4:ミニトマトは4等分にカットする
5:お皿にご飯を盛り付け、その上に2を乗せ、周りに3・4・砕いたナチョス・シュレッドチーズを散らしたら、出来上がり!
◽︎コツ・ポイント◽︎
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カレー粉を加えることで、スパイシーさがUPします!
お好みで、角切りにしたアボカドを散らしても美味しいです!
sachiのmy Pick
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