こんばんは、sachiです☪︎⋆。˚✩

 

来て下さって、ありがとうございます〜♬

 

 

 


ヘルシーでお財布に優しくて

使い勝手の良い鶏むね肉レシピ♬.*゚

 

 

 

 

 

本日2回目の更新です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚

 

 

 

 

 

 

鶏むね肉は、ヘルシーで

お財布にも優しくて経済的♡

 

パサパサしがちな鶏胸肉ですが

繊維を断ち切る方向に

そぎ切りにして酒を揉み込むと

しっとり柔らかになり

とっても使いやすくなります^^*

 

今夜は、鶏むね肉を使った

ごはんの進むおかずレシピを

集めてみました〜🍀*゜

🐤🐤🐤...♪*゚

 

 

鶏むね肉で!チキン南蛮♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9799.JPG

 

 

 

 

鶏むね肉で作る!油淋鶏♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9800.JPG

 

 

 

 

 

鶏むね肉の味噌マヨ焼き♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9801.JPG

 

 

 

 

 

ヘルシー梅しそチキン♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9802.JPG

 

 

 

 

 

 

鶏むね肉の一口パン粉焼き♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9803.JPG

 

 

 

 

 

 

 

鶏むね肉とブロッコリーのマヨ醤油炒め♡

 

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9804.JPG

 

 

 

 

冷めても美味しい!鶏むね肉の唐揚げ♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9805.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単!ぷるぷる鶏むね肉のチリソース煮♡

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9806.JPG

 

 

 

 

 

 

 

鶏むね肉と小松菜のオイ酢ターソース炒め♡

 

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9807.JPG

 

 

 

 

 

 

ヘルシー!おからのチキンナゲット♡

 

_var_mobile_Media_DCIM_109APPLE_IMG_9808.JPG

 

 

 

 

 

 

*関連オススメまとめ記事*

 

鶏もも肉野菜レシピ10選♡

 


 

 

鶏もも肉レシピ10選♡

 


 

 

 

 

良かったら参考にして下さいね〜♬.*゚

 

 

 

 

 

 

 

 

◆sachi LINE OFFICIAL BLOG

 

◆instagram sachi825

 

◆twitter sachi825

 

 

 


レシピブログに参加中♪

↑ポチッと応援お願いします