こんにちは
もりもとさちこです。
はじめましての方は
ますます冷える日も増えて
温かい美味しい食べ物をいただく機会増えました。
特に芋系は最強！
温かくて美味しいからよくスイーツや焼き芋食べます。
そうなると気になるのが
お腹の脂肪では？？
でもみなさん、今日ご紹介する
簡単立ち腹筋をやると
早い人では1週間で効果でますよ！
動きは単純だし
たったままできるから継続しやすい！
早速やってみてね
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やれば必ず変わるから
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では
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