こんにちは
もりもとさちこです。
はじめましての方は
私は昔、
めちゃくちゃ暴飲暴食をしてました。
食パン1斤は普通に食べ
その後夕食とかね
だからみるみる脂肪が増えたんですが
あなたは食べ過ぎちゃったなって日ないですか？
食べ過ぎた翌日にヤバさを感じ
もう今日は極力食べないぞ！
みたいに我慢すると
そのついた脂肪はなかなか落ちないですよ〜
じゃあどんな対処がオススメか。
まず朝起きたら一杯の白湯を飲む。
白湯は一番デトックス効果が高い
タダで飲めるダイエットドリンクです(￣▽￣)
お腹が空くまで無理に食べない。
もちろん我慢はしなくていいですが
食べ過ぎた翌日ってあまりお腹空かないはず。
お腹空いてないのに食べると
消化しきれず脂肪になっていくことに〜
生の食材を食べる
酵素が豊富で体内で分解してデトックスすることを
助けてくれます
まずいまお伝えした中で
1つでもいいからやっていきましょう！
なにも対策しないより
100倍痩せやすくなります！(きっと
)
)ではでは。
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