おはようございます
美体感ダイエットコーチ
もりもとさちこです。
はじめましての方は
ふくらはぎ細くなりたい！
と言うお問い合わせ、
かなりいただくんですが
私は1ヶ月ある事を隙間時間にしていって
細くなりました(￣▽￣)
では私が何をやったかを公開しますね！
ふくらはぎの筋膜リリースを参考に
してみてください。
最初はかなり痛い人が多いですが
筋肉、筋膜が柔らかくなり出すと
痛みは半減しますよー！
ちなみに、動画で使用しているツールは
ではでは。
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