おはようございます＾＾
美体感ダイエットコーチ
オタマメソッド®︎マスター
もりもとさちこです。
初めての方は
脚やせしたい人、
特に太もも痩せたい人って
ある調査を見ると女性No.1のお悩み〜
お腹より気になるって言う女性が多いみたい。
私は、何度もお伝えしていますが
万年むくみ足で
特に太ももがぽっちゃりでした。
が、一年で下の写真のように変わりした！
もうね、コレは
筋膜リリースしてから徐々に変わったんです！
まず筋膜をほぐしてから
脚やせするトレーニングが
脚やせの近道。
今日は筋膜リリースをご紹介しますね！
ちなみに、動画でつかっているローラーは
こちらでご紹介してます。
グリッドボールはこちら⬇︎
気になる方は参考にしてくださいね！
痩せる為に自分にはどんな行動が必要か
明確にしたい方は是非！
あなたのご参加お待ちしております。
ではでは。
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