おはようございます！
美体感ダイエットコーチで
オタマメソッド®︎マスターの
もりもとさちこです。
はじめましての方は
腰回りのお肉って
気になっている女性は年齢と共に増すばかり。
あなたはいかがですか？
私はめちゃくちゃ腰回りに
脂肪がつきやすいので
長年悩み続けていました
しかし、あることをしたら
ここまで変化しましたよ⬇︎
色々なトレーニングをする前に
トレーニング効果を上げる意味もある
筋膜リリースをご紹介。
ちなみに動画内で使用している
ボールとローラーはこちらを愛用してます！
無理せずチャレンジしてみて下さい
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今年こそダイエットから解放されたい！
という人は
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ではでは。
