こんにちは!
美体感ダイエットコーチで
オタマメソッド®︎マスターの
ダイエットスタート時の『前提』をひっくり返し、今痩せる為に必要な『行動』を
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先日、こんなご質問をいただきました!
「私はコメダのシロノワールが大好きです。
ただ、ダイエット中なので我慢してます。
でも、食べたくてイライラするし
違う食べ物でその欲求を抑えようと
我慢の毎日です。
やはり高カロリーなスイーツは
食べちゃダメですよね?」
というもの。
きっとこちらの女性は
苦しくて仕方ないと思います。
文面から伝わってきますよね
この質問を頂く前日
タイムリーに私、シロノワール食べてました!
私は名古屋に住んでいるので
愛知や東海ならコメダ珈琲は
沢山あり、よくいく馴染みの喫茶店。
最近は全国的にありますから
シロノワール知ってる人も増えてますよね!
たしかに高カロリー
通常サイズは817kcal(シロップ別)
こりゃヤバイ数字
ですが、私は食べたいものは
絶対我慢しませんよ!
ダイエットで一番良くない考え方は
我慢しなきゃ!
頑張らなきゃ!
です
絶対続くはずないからね。。。
いま、我慢や頑張りでダイエットが
苦しい人へ一言。
本当に食べたいものは
妥協せずに食べてください!
頑張らないと出来ないことは
とっとと辞めてください!
以上!!!!
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頑張りも我慢もやめて
お待ちしてます^^
ではでは。