美体感ダイエットコーチで
オタマメソッド®︎マスターの
もりもとさちこです。
今日、嬉しいご報告をいただきました
去年、私のダイエットクラスを
卒業された30代女性の方から。
継続クラスを受講すると
食べ痩せメソッドのテキストを
お渡ししています。
それに沿って、日々過ごせば
痩せないわけがないメソッド‼︎
とはいえ、私達のカラダやマインドは
変わることが苦手。
ダイエット期間中は意識できていたことも
卒業したら、ちょっと緩くなり
最近は意識も遠のいていたみたい
そんな時、私のブログで
オンライン書籍が発売されると知り
すぐにご購入してくださったとか♪
もちろん最初は
「きっとテキスト見返せば
知ってる内容だよな、、、」
と思われたようですが
「今知りたい！」
「基本を思い出したい」
と思われ、購入をされたとか。
そして、読みながら
「あっ、そうか！」みたいに
基本がいかに大事か。
その基本を忘れていたことに
気付かれたとメッセージ頂きました
素直に即実践したら
1週間経たずに
1キロも痩せていた！
この変化に驚き、嬉しさもあり
LINEを下さいました
／
ありがとうございます！
＼
素直にやってみた結果がコレ。
30代になると
ますます体重が減りにくくなる世代。
それなのに、1週間経たず
この成果は私も驚きです♡
あなたがもし、
オンライン書籍が気になっているなら
一度試しに1週間実践してみてください。
成果が出るのには
もちろん個人差がありますが、
気になっていれば是非！
食事制限やカロリー計算、
ハードなトレーニングは一切不要。
たった5つの習慣を変えるだけで
カラダは素晴らしく生まれ変わってくれますよ！
目次はこちら
⬇︎
◆目次
・30代以降は必要！「〇〇の時間」を作る
・★習慣1★ 「体の３つのサイクル」を知り、自分の身体をデトックス
・★習慣2★ 痩せるポイントは「代謝」にあり！
・★習慣3★ 体の栄養になる「生命力のある食べ物」と、栄養素がない食べ物を知り、食べるものを変える
・★習慣4★ 「ストレス」を貯めない生活を手に入れる ・＜動画2本＞おすすめ！バランスボールでストレス発散
・★習慣5★ 睡眠不足は太る？睡眠とダイエットの関係 ・おわりに…「あなたの身体を栄養で満たして！」