こんばんは＾＾
美体感ダイエットコーチで
オタマメソッド®︎マスターの
もりもとさちこです。
今日はちょっと出かけていました。
年末の名古屋駅、かなり人が多くて
人に酔いそうでした
さてさて、最近とくに
現在継続クラスを受講中の方々と
やりとりをしている時
あっ、これはダイエットあるあるだな〜
と感じたことがあります。
だから、ブログ読者さんにも
シェアしたいなと思い
お伝えさせて頂きます＾＾
ダイエット女子の方は
「あー、お菓子食べちゃった」
「今日も運動できなかった」
みたいに、
出来ていない自分を責めて
罪悪感を抱きやすい！
お気持ちは痛いほどわかりますが
これでは
理想の自分や、ダイエットからの解放、
さらには引き寄せ
などは起きにくいのです
あなたは
この、自分を責めて
結果、「私はどうせ無理だし」みたいな
思い込みを持っていませんか？
引き寄せは、今の感情が
大きく関わっています！
だから、あなたが今
「ダメな自分」「出来ない自分」を
イメージして、そんな感情を握っていたら
理想の自分を叶えることは難しい
大切なのは今！
今、自分はどうしたら気分よく過ごせるか？
今、どういう“在り方”でいたいのか？
などに真剣に向き合わないと
この長年積み重ねてついた思考の癖
を改善できないでしょう。
だから、この思考をチェックすることが
ダイエット始める前に
かなり必要だなと感じます
もし、思考の癖を改善し
理想の自分を引き寄せるために
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