こんにちは～
バランスボール養成講座
中村養成１期生sachikoです。
昨日は養成講座！
いよいよ後半戦です！
同期の仲間からお土産いただきました～
てか、食べてる場合じゃない…
かなり焦ってます
完全に練習不足！！
バランスボールで弾みながらのレクチャー…
私は声が大きい方だけど…
レクチャーの声の出し方とは全然違う
レッスン中は、ノリノリの曲をかけながら
リズムに乗って弾みます。
それがとーっても楽しい！
だから生徒としてレッスン通っていた訳ですが…
あの大音量の音楽の中でも、先生の声は
聴き取りやすい！
しかし、私は弾みながらだと
声が曲できえてしまう…
声がぶれ…
息切れしてしまう…
声に集中するとレクチャーおろそかに…
弾みながらの声がけがここまで大変だとは
練習不足だと、レクチャーや声の大きさにも影響出てきます…
言い訳いている場合じゃないな…
さあ、気持ち切り替えモチベーション上げていくぞ
私の苦戦具合で、少しわかっていただけますか？
バランスボールでの有酸素運動
思った以上に、息が上がります！
その事により、血流もよくなり内臓の機能まで上がるんです！
まだまだまだまだ…
効果はありますよー！
今後、小出しにお伝えしていきたいと思います