シャンティ

シャンティは平和と安らぎを表すサンスクリットの言葉。

響きが好きで、このブログのサブタイトルにも使ってみました。

毎週土曜日はお昼前から90分ほど、少人数制のヨガスクールでリラックス。

体とココロがひとつになって、終了後はなんとも言えないふわふわな幸せ感が漂うノデス。

ふかぁ～い呼吸と自分の体&ココロとの会話、そして今という時間だけと向き合って過ごした後の心地よい感じ…。

こういうのを、まさにシャンティって言うのかなぁ。