今日は(^^)
またまた久し振りの投稿です。
下書きは結構書いているのですが、完成せずにボツにする事が、殆どなんですね
さて、最近はほぼ週末ランナー
体重計には怖くてのっていない
（たぶん、体重は71kg超くらいと推定）
さて、最近は職場のオフィスは7階で、従来はエレベーター使ってたのですが、せめて週日も何とか鍛えたいと言う事で
毎日階段使う事にしました
駐車場の停める階数は4階で、ここは何時も階段使ってたんで、楽勝と思ってたんですが、
駐車場は16段/階、オフィスは33段/階と思わぬ苦戦
朝は200段登ってゼーハー
帰りは50段登って楽勝
福井さくらマラソンまでには、200段をゼーハー言わずに登れる様に鍛えるぞ
（これでフルマラソン完走できるのか
）
明日こそは、30km走ります
今月の走行距離、28km
階段登り段数1300段ww
