今晩は(^^)
今日は、午後から走って来ました
来月の28日は、黒部名水マラソンですのでそれを意識して前半は上り、後半は下りのコース
20km以上あわよくば30km以上走って久しぶりに月間250km以上にしようとも想いましたが、太腿の張りがあり、無理せずに
今月の走行距離は239.3kmとなりました。
思えば、前半は割りと走れていましたが、後半はかみさんの入院もあり、ご飯や弁当準備もあり余り走る余裕が無くなりました
そんな中、何時もはかみさんと一緒に行く遠征（今回は長野マラソン）は単独で行って走った後、直ぐに帰ってくる事に
行ってから、新幹線使えば楽だったの気が付きましたが後のまつり
走った後、筋肉も解せずにバス一時間、運転3時間はちと筋肉を硬くしてしまっかな～と反省ですww
5日間ランオフして昨日今日と走りましが、足の筋肉が張っている感じです。
5月のゴールデンウィークは、何とか少し距離を走って5月28日の黒部名水マラソンにつなげたいと思います