お早うございます(^^)
長野マラソンから2日目、少し筋肉痛はあり足の筋肉が固い様な感じですが走れない事は無い
今朝は可燃物のゴミの日、走ってゴミを持って行きましたww
さて、10kmから
ここまでは、割りとコースが混み合っていて4.5時間のペーサさんに追い付く為に、縦横無尽に走る
走行距離も距離看板に対して500m増し
よせばよいのに、20kmまではペーサーさんより速く走りました。
途中でお腹が少し張ってきました
22km地点で堪らず、トイレにピットイン
ここで、5分以上のロス
やっぱりトイレは混み合っていました。風が冷たてトイレが近い人が多かったのかな～
1km毎のラップでタイム変動してますが、エイドではお腹の張り対策でゆっくり歩きながら給水、給食してます
ちなみに、エイドは全制覇
バナナは6切れ、カステラ3切れ、饅頭2個、その他 塩飴、キャラメル
つづく