昨晩のラン(^^)〜今日は冬至

お早うございます(⁠^⁠^⁠)

昨晩は久し振りに少しラン🏃

少し走って左アキレス腱に違和感が

少しストレッチして、再度

やっぱり違和感は消えない

走った後は湿布しました。

今晩は、総合体育館で更にゆるく走ってみようと思います

今月の走行距離は、125km

冬にテンション上がっちゃうことは？

→美味しい鍋を食べる時

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