今日は(^^)
今朝は良い天気
早起きしてパン１個食べて車で県総のクロカンコースへ
30km走ろうと走っているとお腹が・・・お腹が空いたww
食欲の秋ですね～
甘いジュースを飲みながら休み休み、5分〜5分30秒/kmのペースで🏃（私としては速め）
心拍数170は、久し振りです
（登り坂頑張ってスピード落とさなかった
）
）30kmは、また今度お腹が空いてない時にww
今月の走行距離、222.5km
ロボットに代わってほしい家事は？
→帰って来たら、かみさんは芝生の手入れ中、かみさん不機嫌
（そりゃそうだ、起きたら旦那は何処かへ行ってる、家の事もせずに
）
しっかり芝刈りの仕上げしてご機嫌取り
芝刈り、ロボットやってくれないかな～
▼本日限定！ブログスタンプ
