HSPの私。自動思考に気づく。お腹に意識を向けるをやり続け、5ヶ月。HSPならではの生きづらさも解消できるのでは?と思い、私が体験したことを備忘録として記録していく。長年こじらせてきたスピリチュアル難民から抜け出し、左脳優位から幸せ回帰するまで。