💠笑顔表情筋協会認定インストラクターで
歯科衛生士・ケアマネージャーのサチです。
わたし自身、寝ている時の
食いしばりが
かなりスゴいんです(T . T)
今日は『側頭筋』についてを
お話しさせて下さい。
指を指している箇所が『側頭筋』です。
『咀嚼筋』と呼ばれる、噛む動作を担っている
大きな筋肉の一種です。
歯ぎしりや食いしばりで
凝り固まっている人が多いのでは
ないでしょうか⁉️
わたしもコリコリです💦
ストレスを感じやすい人は
気付かないうちに
体に力が入り
歯を食いしばってます🤣
姿勢が悪い人も
側頭筋が凝り固まりやすいので
注意が必要です。
凝り固まると、どうなるか⁉️
側頭筋は頬の筋肉と繋がっているので
顔がタルミやすくなる。
顔のタルミは
ほうれい線などのシワや
二重アゴを引き起こしやすい。
凝り固まり、血行が悪くなり
くすみの原因だったりと、
スキンケアでのお顔のお手入れも大事ですが、
顔の凝りにも
気をつけて、ほぐしてあげましょ♡