最近始めたもの。

①ニガリ

②ツルアラメのサプリ

③植物発酵エキス

①ニガリ

今日、近所のオーガニック系食品店　「アンの店」に海の精の焼き塩、詰め替え用を買いに行ったら。　@annemise2017

アンの店

有機やさいアンの店/パティスリー・アパレイユ。有機やさい　アンの店　札幌市白石区　パティスリーアパレイユ。

annemise.com

焼き塩の隣にあった、こちらのニガリ。

@uminosei_1979

マグネシウムが摂れる、と書いてあって、

以前になにかで

「◯◯を食べすぎる人はマグネシウムが足りない」と読んだことを思い出し、

何を食べすぎるんだったか？

思い出せないまま、気になったのでそのままニガリを購入してみた。

帰宅して調べてみると、

「チョコレートを食べすぎる人は、マグネシウムが足りていない可能性がある」

とのこと。

さらに、ニガリの説明書には

「花粉症やアトピーの人はニガリが不足した塩を摂ってないから、という可能性もある」と！

チョコレートも食べたくなるし、

アトピーだし！

塩を海の精に変えて2ヶ月ほど。

単体で食べると、口の中が「キッ！」となるほど塩っ辛いけれど、

お粥に入れるとめちゃくちゃ美味しい海の精、焼き塩。

食べたい！と思うから、身体が欲してるんだと思う。

お料理にも、海の精の粗塩を使っている。

そこに、ニガリも仲間入り！

お味噌汁に3滴ほど入れると良いらしい。

夫もチョコレート大好き！なので、夫婦で試してみることに。

今日は恐る恐る一滴💧

入れたことを忘れるほど、特に何も感じなかった。

明日は2滴入れてみようかな👍

②ツルアラメのサプリ

「余」のシャンプーを買うのに前からお世話になってる、たかくらとくらす　@organic_takakura にて、前から気になっていたサプリ。

たかくらとくらす

たかくらとくらす Takakura - たかくら新産業だいじょうぶなもの、PERFECT POTION、A.P.D.C.などを展開する（株）たかくら新産業の公式通販サイトです。「ナチュラルとオーガニックをデイリーユースへ」をコンセプトに、家族みんなが日々の生活のなかで最高品質な商品を、買いやすい価格（プレミアム＆リーズナブル）で提供することを形にして提案。

takakura.co.jp

花粉症に対して効果あり、という紹介の仕方だったけれど、利用者の声で

「アトピーの方がよくなった！」と書いてあった。

海藻が体に良いのは周知の事実。

腸内環境を整えるためにも、

最近特に意識してワカメを味噌汁に入れている。

ツルアラメの産地は隠岐の西の島。

たかくらとくらすは、どの商品も良いものばかりで、私は信頼を置いている。

安心して摂れるサプリだな、と思ったので、

今回買ってみました👍

③植物発酵エキスstick

こちらも、たかくらとくらす、にて。

腸内環境を整えるためにトライ。

アトピーに良いものを摂る！よりも、

出すこと、が大切だと思っています。

汗、排便排尿、感情、本音などなど。

そのために、外から出来ることはやりつつ、

内から出来ることも、やってみる。

自分に合うものをひとつずつ見つけていく。

楽しみながら、やってます😊

ちなみに、

②ツルアラメと③植物発酵エキスは

だいじょうぶなもの、というブランド。

@daijoubunamono

しばらく続けてみて、

どんな変化が現れるか？

楽しみに過ごしてみようと思います✨

フィルター無しで写真を撮れる日を夢見て、、

最近のアトピー体質への投資