最近始めたもの。
①ニガリ
②ツルアラメのサプリ
③植物発酵エキス
①ニガリ
今日、近所のオーガニック系食品店 「アンの店」に海の精の焼き塩、詰め替え用を買いに行ったら。 @annemise2017
焼き塩の隣にあった、こちらのニガリ。
@uminosei_1979
マグネシウムが摂れる、と書いてあって、
以前になにかで
「◯◯を食べすぎる人はマグネシウムが足りない」と読んだことを思い出し、
何を食べすぎるんだったか？
思い出せないまま、気になったのでそのままニガリを購入してみた。
帰宅して調べてみると、
「チョコレートを食べすぎる人は、マグネシウムが足りていない可能性がある」
とのこと。
さらに、ニガリの説明書には
「花粉症やアトピーの人はニガリが不足した塩を摂ってないから、という可能性もある」と！
チョコレートも食べたくなるし、
アトピーだし！
塩を海の精に変えて2ヶ月ほど。
単体で食べると、口の中が「キッ！」となるほど塩っ辛いけれど、
お粥に入れるとめちゃくちゃ美味しい海の精、焼き塩。
食べたい！と思うから、身体が欲してるんだと思う。
お料理にも、海の精の粗塩を使っている。
そこに、ニガリも仲間入り！
お味噌汁に3滴ほど入れると良いらしい。
夫もチョコレート大好き！なので、夫婦で試してみることに。
今日は恐る恐る一滴💧
入れたことを忘れるほど、特に何も感じなかった。
明日は2滴入れてみようかな👍
②ツルアラメのサプリ
「余」のシャンプーを買うのに前からお世話になってる、たかくらとくらす @organic_takakura にて、前から気になっていたサプリ。
花粉症に対して効果あり、という紹介の仕方だったけれど、利用者の声で
「アトピーの方がよくなった！」と書いてあった。
海藻が体に良いのは周知の事実。
腸内環境を整えるためにも、
最近特に意識してワカメを味噌汁に入れている。
ツルアラメの産地は隠岐の西の島。
たかくらとくらすは、どの商品も良いものばかりで、私は信頼を置いている。
安心して摂れるサプリだな、と思ったので、
今回買ってみました👍
③植物発酵エキスstick
こちらも、たかくらとくらす、にて。
腸内環境を整えるためにトライ。
アトピーに良いものを摂る！よりも、
出すこと、が大切だと思っています。
汗、排便排尿、感情、本音などなど。
そのために、外から出来ることはやりつつ、
内から出来ることも、やってみる。
自分に合うものをひとつずつ見つけていく。
楽しみながら、やってます😊
ちなみに、
②ツルアラメと③植物発酵エキスは
だいじょうぶなもの、というブランド。
@daijoubunamono
しばらく続けてみて、
どんな変化が現れるか？
楽しみに過ごしてみようと思います✨
フィルター無しで写真を撮れる日を夢見て、、