四毒抜きの食生活、
始めて5日目。
伝わるでしょうか、、
身体が変化しております〜！
・朝起きられるようになった
・前よりイライラしなくなった
・身体が軽い
・ご飯が美味しく感じる
・よく噛んで食べるようになった
・アトピーの赤みが落ち着いてきた
昨日の夜なんかは、
いつもの痒みが100だとしたら、
痒み5だったよ‼️
驚き‼️
保湿のためのオイルも、
植物油脂に分類されるから
オイル断ちしていて
皮膚が乾燥してカッサカサではあるんだけど、
それでも、
痒くなかった、、‼️
この頃、
オイルで保湿したあとに
塗ったところから痒くなる、っていうのはあったんだ。
植物油脂が合わなくなっていたのか、、
今日は、ちょっと乾燥強くて痒みもあったんだけど、
確実にアトピーにも効果ありだと思う。
そして、
今日は
砂糖なしの
塩あずき🫘
を作ってみたよ✨
豆を茹でて、
最後にすこーしの塩を加えるだけ。
茹でこぼししなかったからか、
ちょっとアクがきつくて、
美味しくてたくさん食べたら
胃もたれした、、😅
でも、豆本来の甘味で
十分美味しい！
四毒を抜くとなると、
加工品は全く買えないから
自然と
手作りするしかなくなってくる。
それが、
私にとっては楽しい‼️
もともと、梅干し手作りすることが
一年の
ピークで楽しいことなので🤣💕
まだまだ、テレビとかで
ハンバーグとか
パスタとか
見ていると
美味しそうだなあ、と
思うけれど、
食べたい、とはまた別で、
しかも最近、
料理へのモチベーションが落ちていたところだったから、
油を使わずに
煮る、蒸すなどの
手法で
どこまで美味しい料理が作れるか⁉️
っていう課題にチャレンジすることになったのが
逆に楽しいんだ😆✨
燃えています笑
そういうご飯を食べた後は
ほんとうに身体が軽くって、
それも結構、やみつき。
ちょっと前までは
20代までは
どんなハイカロリーなものや
ジャンクなものを食べても
全然へっちゃらだったのに、
産後から
体質が変わってしまった、、
とがっかりしていたんだけど😞
そうじゃなかった‼️
一度、アトピー体質から脱して
整ったならば、
また
少しずつでも
油っぽいものや
ジャンクなものを
食べられるようになるかなあ、
って
期待していたんだけど。
整えていったら、
20代のころの身体に
戻れるのかなあ、って
思っていたんだけど。
そうじゃなかった‼️(2度目)
吉野敏明先生のYouTubeを
片っ端から
舐めるように観ていたら、
考え方が
根本的に変わった。
20代の頃の無茶が
溜まりに溜まって
いま、溢れ出してるんだ。
着実に
コップに溜まっていっていたものが
ついに溢れてしまっただけなんだ。
日本人のDNAを
持っている私には
もう、
小麦粉
植物油脂
乳製品
甘いもの
が
徹底的に合わなくなっているのを
自覚した。
四毒を、
抜けば抜くほど
それがありありとわかる。
ちょっと食べただけでも
すぐ‼️
反応が出てくる😖
身体は、精密です。
痛めつけすぎて
麻痺していた頃には
わからなかった。
整え始めたら
もう
嘘の効かない身体になった。
少しずつ、自然に戻っていこうと思う。
目指せ、縄文人のような身体‼️
