美味しい習慣。
ほうれん草には、鉄分、葉酸が多く含まれているので、
体内での造血（貧血）に効果的。
かぼすも加えて、ビタミンCもたっぷり。
▼材料 Ingredients:
ほうれん草 3 bunch spinach
セロリ 2 rib of celery stalk
かぼす 1 citrus sphaerocarpa
バナナ 1 banana
キウイフルーツ 1 kiwi fruit
アイコトマト 5 dwarf tomato
レモン果汁 25g lemon jiuce
自家製酵素シロップ 25g homemade enzyme in syrup
水 125g water
普段口にするものから、ちょっとずつより良く。
未来の子供たちの身体・健康（後世）のため、
自分自身の身体・健康（今生）のために。