昨日届いたフラフープ
痛さに負けずに今日もまたチャレンジ！
”慣れてくると、痛みを感じない”
”効果は確実にでてる”
この言葉を信じてみようかなと
無理せず、まずは1分継続を目標！
うっ・・・
やっぱり痛い
でも、ちょっと頑張ってみよう
いたたたっ
痛いけど、1分くらい回せたら痛みがそれほどでもないような？
もう1分やってみよう
フラフープが腰骨の所に落ちてきて
腰骨直撃
ぎゃーっ
カナリ痛い(笑)
気を取り直して、左回し３分できましたよ
今度は右回し
あら？
あらら？
うまく回せない・・・
利き手と関係あるのかなこれ？
２，３回やるとフラフープが落ちてくる
腰骨にあたるー
頑張れ私！
落ちてきてもいいので、とりあえず右も３分！
結構いい運動かも
かるーく汗ばみました
が、しかーし
お腹周りが筋肉痛みたいな痛さ(笑)
効いてるといいなー
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ネットに繋げてほっとしてたのもつかの間・・・
ゲーム機がネットに繋がらないんですけど？
と、クレームが
あれー？なんでだろー？
何回やっても接続エラー
何かがおかしい・・・
ネットで調べても分かんないし
説明書見ても載ってないし
電話した方が早いかーとサポートセンターに電話
そして、
「そこをクリックで、そこを開いてみてください」
「それがだめなら、次はそこを・・・」
「うーん、おかしいですねーでは今度はそこを・・・」
こんなやり取りが1時間くらい続きました
パソコンとルーター自体の設定が間違っていたらしく
そこから丁寧に教えてもらい、直すことができました
そしてやっと、我が家のPS3はネットに繋がることができたのでした。
サポートセンターのお兄さんありがとう
それにしても疲れたわ(笑)
もうちょっとＰＣに強くなりたいと思った今日この頃でした
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じゃじゃーん
新たなダイエットアイテム入手！！
凸凹フラフープ
拡大すると
出っ張ってる部分には磁器が入っているらしく
フラフープを回すとウエスト周りのお肉が
エステでもみほぐしされていると同じ効果があるらしいです！
そして、さっそく試してみましたよ
うっ・・・・
いっ・・・
いぃ・・・
いたい・・・
買う前のコメントに
「つかった当日、内出血しました」
とか
「あざができました」
とかあったので、不安はありましたが・・・
こんなに痛いとは
更に、くるぶしに当たり泣きそうになったし
これ続けられるんだろうか・・・
ものすごいやっちゃったー感が(笑)
まー今回は旦那さんのおｋ出てたし
ごまかさずに済みそうです
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※モバイル非対応
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引っ越してきて早8ヶ月
よーやく我が家にも光回線が導入されました
工事も終わり、さっそく設定して接続
これで快適ネット生活が保障されました
工事のお兄さんたちにびっくりして
にゃんこずは家の中走り回ってました
うひょーっ
今日で1月終わりなんですねー
先週あたりお正月だったような感覚・・・
さてさて、今日のご飯は
朝
・パン
・コーンスープ
・ツナマヨネーズ（ツナノンオイル）
・サラダ/胡麻ドレッシング
（トマト、ニンジン、ブロッコリー、卵）
・ミルクティー（糖なし）
昼
・うどん
夜
・白米
・ささみの唐揚げ
・チョレギサラダ
・スープ
（ブロッコリー、コーン）
間食
・チョコチップクッキー
久しぶりに唐揚げが食べたくなったので
ささみを使って作ってみました
揚げすぎると肉がかたーくなるので、あげ時間に注意！
余熱で火が入るのを計算してと・・・
バッチリ！ジューシーな揚げ具合
美味しくて思わずささみ2本分くらい食べてしまった
なんだか最近
食べモノばっかりなブログになってきてるような気が・・・
ダイエットかなり行き詰ってるのが事実。
10キロ落ちてほっとしすぎたのでしょうか
運動もさぼってばっかりだし
まー明日から頑張ればいいよねー
体重増やしてないし、大丈夫だよねー
みたいな言い訳がまた定着しちゃってる。
4月に大事なことが待ってるのに
それまでに頑張れないと、またきっと後悔する。
わかってるなら頑張ればいいのにね・・・
どうしたもんかなー
アドバイスなどあれば、お願いします
夕飯前なのに
おやつ作りしちゃいました
チョコチップのアメリカンクッキー
天板に生地をのせた時は焼きあがりが不安だったけど
クッキーっぽい形になって一安心
混ぜて焼くだけだから
ケーキ見たいに失敗ないのがいいねー！
使うバターの量とかみると、食べるのがちょっと怖いけどね
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スーパーマリオ買っちゃいました
年とったせいなのか、難しいよー
旦那さんと協力プレイで遊んだけど
「お前邪魔だよーっ
」
「だったら、先に行けばいいじゃん」
もう少しでケンカになる所でした(笑)
さてさて、今日のご飯はー
朝
・餃子スープ
（残りの餃子、白菜、春雨）
昼
・肉巻きおにぎり
（醤油味、プルコギ味、味噌味）
夜
・もつ鍋
（キャベツ、にら、もつ、チャンポン麺）
前にテレビでみて美味しそうだなーって思ってた肉巻きおにぎり
最近駅前にできたので、買ってみましたー！
味は・・・
まぁ、悪くないけど
保温されてた時間が長かったせいなのか
お肉がカピカピになってました
自分でも作れそうだったので、今度は自分で作ってみます
夜は、家でもつ鍋
生のもつで作るのは初めてだったので
臭いとか心配だったけど、全くありませんでした
〆のチャンポン麺がカナリ美味しかった
ほんとう、土日になると好きなものばっかり食べちゃってるな
いかんいかん
そんな私にカーーーーッ入れてください
ブログの評価おねがいしまーす
昨日のメンテでUPできなかったー
何食べたか忘れるので、一応メモです
朝
・野菜豆乳ジュース
・グレープフルーツ
昼
・キャベツだけいっぱいのお好み焼き
夜
・餃子
・チャーハン
・わかめスープ
なんと恐ろしいことに
夕飯22時でした・・・・
翌日の体重が怖いー
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