わたしは52歳で自分の年齢に納得しているので...
神さまが20歳に戻してあげると言っても
丁重にお断りすると思う
割と人生においてキツイ時期である20代、30代を繰り返すのは真平ごめんだと思うから...
精神面でも体力面でも(現在)が1番良いと言える
なので(若返りたい！)とか(若く見られたい！)という発想はあまりないのですが....
ただ一つ決めてるのは人生において出来るだけ長く踊りたい(バレエが踊れなくなったらワタシの精神が死ぬと思うから)ということ
だから若返りたいというより健康オタクなの
でもね....最近
すっごく若く見える！！！
と言われることが本当に増えたのでその秘密をシェアします
第一弾はこちら
この前の週末にお友達と夕飯に行ったの
彼女とはパリにご一緒にしたこともあって...
わたしのスッピン顔もよく知ってる人
わたしがレストランに入って行ったら
ひゃあ〜！
さっちゃん
やだ〜！若い！
ちょっと！
どーしたの！！！
ってビックリされて...,
メニューもそっちのけで秘密を一気にシェアしたのです
彼女ったら
お家に帰ってわたしの4-5年前の写真を見てはあまりの変貌にビックリしてくれた！
ということで彼女にシェアした秘密を書いていくね
わたしはお高い万円を美容費に使うオンナではありません
まあ簡単にできることばかりだから
1.徹底した腸活
今年に入り自分にピッタリ合うプロバイオティクスのサプリを飲み始めた
元々、味噌は手作りだし醤油麹も作ってて発酵食品過多な生活だったけど毎日朝イチで一粒のむプロバイオティクス(胃酸で溶けず生きたまま腸に届く 冷蔵庫保管のもの)を飲み始めたら全然違う
身体が軽い
食べたらすぐ出る
脳がめちゃくちゃ冴える
腸が軽いと思考も軽いは本当
確かに脳と腸ってデザイン似てるものね！
これ飲み始めた直後からスッピンを褒められる事が増えた。この半年でファンデーションは多分1-2回しか塗ってない(....っていうかもう要らないかも)
2 酸味(お酢、レモン)過多生活
多分、腸活と酸味ってめちゃくちゃ相性がいいのでは？
果物は朝しか食べないけど必ず大量にレモンを絞る。食事の度に酸味のあるものを摂っている
あー身体が重い
しんどい
疲れた....もう動けませんアタシ
と思う日がなく筋肉疲労がないよ
(マジで身体を酷使してる体育会系生活のアタシがいうから間違いない)
多分、プロバイオティクスと酸味の相性はめちゃくちゃいい！
このペアで一生、体重コントロールに悩むことはないと思う
マジ
身体が軽い、精神が軽い
ちなみに便秘知らずの長女
長旅の疲れか日本に到着してすぐに便秘になってママ〜体調は悪いって電話してきたの(涙)
わたし、すぐに妹と母に頼んで腸内細菌のサプリを娘に飲ませて貰ったの
娘がめっちゃくちゃ感動しちゃって
一気に体調が戻っただけでなく
めちゃくちゃスッキリスッキリする！
ママ！
イギリスに戻ってもこれ続けたいって
ちなみに冷蔵庫にあるから飲みなさいねってワタシがずっと言ってたのは半年間ガン無視よ オホホ(長旅にも持ってけ！って言ったのにガン無視でございます！！
今は腸のスッキリを体感しちゃって
これにレモンをプラスするともっと凄いよ！
というママの言葉を素直に聞くようになった
ちなみに.....
酸味が歯に悪い問題ですが
酸味をとったら水(炭酸水はダメ)をすぐ飲む
出来るならうがい
そして酸味を食べてすぐは歯を磨いちゃダメ
なので朝起きて歯を磨いてから食べるが正解だそうですよ
もっと若返りの秘策があるけど
ちょっと長いから続きは次回ね
幸