食事で子どものスポーツを支えるママのための
アスリート料理教室Ⓡのさっちんです。
子どもの才能を
最大限にのばす食事を
５か月でマスター
健康/スポーツ/お勉強
身体に優しい自然を生かしたお料理は
すべての夢の実現に繋がります
＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞
地元川西から
高校生のプロボクサーが誕生します
アスリート料理教室の生徒さんの息子さんが
講座受講中にプロテストに合格
4月の試合でプロデビューすることになりました
地元、川西北陵高校2年生の
築山陽向（ひゅうが）君
おめでとうございます
我が母校の後輩でもあります
試合の2週間前から減量で4キロ落とし
計量が前日の場合は
当日にしっかりエネルギー源を補給
試合が終わると
またしっかり食べてトレーニング
と
体重をコントロールしながら
スタミナをつける食事は
なかなかに大変ではありますが
お母さまは熱心に学ばれ
・お魚料理のレパートリーを増やす
・調味料を変える
・ごま、海苔、あおさ、昆布、かつお節などのトッピングを増やす
・消化に良い調理法
などなど
体重コントロールしても
／
美味しい楽しい身体を作る食事を目指して
＼
頑張って実践をされています
とは言っても
まだまだあどけなさもある高校生です
緊張感がどんどん高まって
集中モードであまりしゃべってくれないのだそう
そりゃぁそうですよね
緊張して当たり前
緊張は集中力が高まるから
緊張していいー
とお母様にお伝えしたら
わたしはいつも通りに接して
笑顔でごはんを作ります
と
素敵なお母さまです
若さをエネルギーにして
たくましく
プロの道で頑張っていけますように
応援していきたいです
お母さまは
アドバンスプランナー養成講座の１２期生
先日修了されたばかりです
と聞くと・・・
プロを目指すようなガチのアスリート料理教室？
と思われるかもしれませんが
そうではなく
お料理そのものはシンプルで簡単
健康な身体作りを目指すのが根本です
●意識して摂っていきたいもの
●意識して摂らないようにするもの
を知り
●組み合わせを工夫して吸収を高めたり
●目的に合わせて、摂るものを変えたり
●腸を整えたり
●腸が整うことでメンタルが安定したり
身体と心が整う食事で
部活も日常生活も
自分のやりたいことも
元気に頑張ることができる
大人も子どもも
スポーツしているしていない関係なく
実践するといいことばっかりの
お料理の勉強なのです♡
食事で体調を整えて日々を充実させたい
気になっているけれど勇気がない
という方は
お気軽な気持ちで来ていただけたらと思います。
１３期生4月スタートクラスは
通学クラス・動画クラスが現在募集中です
↓↓
募集中の講座
健康食とアスリート食
栄養学もお料理も全部学べる人気講座
アスリート料理アドバンスプランナー養成講座
４月スタートクラス１３期生募集中！
（修了生の成果はコチラ▽）
◆野球
教室で学んでいく過程で「質」「種類」を大事にするようになり
息子の体は見違えるように変化しました。
◆サッカー
私がしっかりした知識を学ぶことで
子どもの意識や身体つきが本当に変わりました。
◆水泳
わたしが作る上で迷いなく作れるようになりました。
工夫してもたせた補食に、娘が「ママ最高！」って言ってくれました
(講座期間中に自己best更新)
◆サッカー、陸上
自然とお菓子を食べる量も減り
『まごわやさしい』を実践しているおかげで
試合後やハードな練習の後は、カラダのあちこちが痛いと言っていたのが
今では痛いと言う箇所もほとんど無く、回復も早くなりました。
◆陸上
レシピが娘や家族にも大好評で
ケガが少なくなり、厳しい陸上練習も頑張れるようになりました。
(講座期間中に自己best更新・インターハイ出場)
◆陸上
嫌いだった食材が、調理法を変えるだけで食べれるようになり
お母さんがアスリート食を学びにいってから調子が良いような気がすると言っています。
(講座期間中に自己best更新・全中出場)
◆アメフト
無理なく、質よく、１０キロの体重増量に成功
ケガもなく、身体の柔軟性も増しました。
◆バレー
肉離れなど故障するメンバ―増えてきた中
食事サポート後は故障しらずの娘に出番が回ってきました。
◆サッカー
試合の日の食事を、習ったように工夫をしたら
最後までスタミナがもち
はじめての「ゴール」を決めることができました。
その日から自信ができたようで
積極的なプレーができるようになりました。
体験レッスンならこちら
★アスリートワンプレート料理教室
食材の効能や特徴を学び
健康アスリート食のレシピがどんどん増える
●４月のレッスン
新生活に備えて
体調をばっちり整える
免疫強化、ストレス緩和のお料理
詳細はこちらをクリック
お問合せはこちらより♡
能勢電鉄畦野（うねの）駅下車徒歩５分
新名神高速川西ＩＣより車で５分