【憧れられるビジュアルを手に入れたい女子大生のダイエット成功法】
[ダイエット開始 2021年10月6日]
身長:156cm 体重:55.7㎏ 体脂肪率:30.8%
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[47日目]
身長:156cm 体重:50.5㎏ 体脂肪率:28.1%
[終了日 2021年12月5日]
目標体重:45㎏
今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生からレクチャーされたダイエット成功法で1日過ごしました！
めんそ〜れ〜！！
実は今日から4日間、諸事情で家族と沖縄に滞在しています🥺
予期せぬ出来事で、渡航も先週決まったものです😳
沖縄といえばソーキそば、お肉、ちんすこう、紅芋タルト、、、
誘惑がいっぱいで本来なら沢山食べたいのですが、今はダイエット期間！！！
ここで解禁したら全てが水の泡になってしまう、、😭
かと言ってさすがに毎食1人だけダイエットメニューという訳にもいかないので、食べる時は食べる！それ以外は節制！と言うスタンスでこの数日は過ごす予定です🔥
そのために先週から特別メニューで準備してきましたから、、！💪
食事はこんな感じになってしまいますが、運動やストレッチはいつも通りです☝️
地図アプリ片手にいざウォーキング！
日中はとても暑かったですが、夜はちょうど良い気温でウォーキングも捗ります🔥
はじめてみるお店や埼玉にもあるお店など、たくさんの発見があって楽しいです👀
なんだかんだ言って普段よりも歩いた、、？💭
歩きすぎで明日足が浮腫まないように、しっかりマッサージもして寝たいと思います😎
せっかくの沖縄、ダイエットと両立しながら楽しむぞ〜🔥🔥
痩せたい女性の強い味方！
私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪
【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous
私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています！
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