今はまだ
自分で自分の気持ちを
認めてあげる時
スローステップで
あと、
自分に不快を
感じさせたいこと
ライブ配信観てても
時期が過ぎたら
さっと中座出来るように
なりたい
今はまだそんなところ
あとはまた
朝と夜の瞑想かな
htlの配信が終わって
また良い状態を保てなくなってくる
もちろん
始める前に比べれば
雲泥の状態で格段に
心は楽になっているけれど
補助輪がない自転車のように
頼りなくヘタレな私に
なりつつある
でも
うまく
出来ない出来ないの
そこを着けば
ひっくり返る
じゃあ何をする？
私には何ができる？
どうしていけばいいの？
過去のhappyちゃんの
ソースチャンネルなどを
ランダムに見たり
htlの配信を復習したり
自分なりのキーを探す
そう、今の私は
配信の最中の
レベルの状態に
自分を戻すことが
大切
スモールステップだ
そして出した結論
１日1時間くらいは
宇宙理論に触れること
YouTubeでも本でも
瞑想を朝晩すること
これは短くても長くても
htlの配信の中で
所長でさえも忘れてしまうから
１日のうち
宇宙理論に触れる時間を
取るようにしている
という話から
本気出していこうの気分だけど
肩に力を入れないようにして
あとは
自分なりのマントラを決めて
さあ、
再出発
船は出航するよ
イカリを上げて
帆を張ろう
私を生きるという
心の羅針盤を胸に
あらたな航海に旅立とう