今日から少しずつ腱鞘炎の症状について書いていこうと思います。
何をしたら症状がどう変化したのか、どうしたら良くなるのか。
それを知るために役立つのではないかと思い、なるべく毎日更新していきます。
自分の場合、左の手首と右手の人差し指に腱鞘炎（バネ指）の症状があり、
痛みが出たら冷やすようにしていたのですが、どうやらバネ指はあまり冷やすのも良くないようで。
昨日も書いたように、あまり休むとかえって症状が悪化することもあるので、
適度に練習するのが良いようです。
あくまで自分の場合はですが・・・。
そのせいか、今日は昨日より痛みはありません。
ロキソニンなどの消炎鎮痛剤も飲んだのですが、効果はあくまで一時的ですね。
今日からバネ指の部分に温感湿布を貼ってみます。
さて、効果はあるのか。。。