☆☆流れ星☆☆

今日から、新しいドラマが始まりました





竹野内 豊ｶｯｺｲｲね

メッチャ、久しぶりに見たよ。
どんな、ドラマなのか楽しみだね

☆☆久しぶり☆☆

メッチャ、久しぶり


改めて、ダイエットをし直して只今16日目




ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ1と2
ｺｱﾘｽﾞﾑ20分
腹筋20回
足の運動1分

頑張った
久しぶりに体重もはかったら1.4キロ減ってた

やっぱり、体重が減るともっと頑張ろうって思うよね


痩せて綺麗になりたい

何かの雑誌でね、『幸せのハードルを下げて、不幸のハードルを上げてみて』って書いてあったのを見て、そうだなぁって思った。
最近まで本当に自分ってダメだなぁっ。幸せって来ないんだろうなぁって思うぐらい自分の気持ちがマイナスになってて落ち込んでたんだけど、自分なりに幸せって思うハードルを下げてみると、本当にちょっとした事でも、幸せだなぁって思えるようになったよ


言霊は本当にあるって言うしね

大好きな家族、友達。
仕事も大変だけど、楽しい
それに、メッチャ大好きな彼氏もいるし

何か、変われそうな気がする。


明日も１日頑張るどぉ

☆diet2、3日☆

昨日は、休み


って事で、早速腹筋50回とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ1、2をやったらいつもかかない汗がジワジワと…。

多分、ｶﾙﾆﾁﾝも飲みハーブ茶も飲んだからかも。暑かった



今日は夜勤だからｶﾙﾆﾁﾝも飲み汗かくぞ




ちなみに、体重は変わらないまだ