安定剤を飲むことにしよう。
お酒と一緒に飲んだら記憶がないうちに過食してしまうことがあるので
酒はなしで。
昨日も安定剤飲んだけどちょっとだけ寝ることができたから。
仕事終わるぐらいに飲んで家帰って腹減ってるぐらいの時に寝る。
起きたら部屋の掃除ぐらいしようかな。
これが今日の予定。
うまくいくといいな。
ちなみに・・・・
昨日もやっぱり過食したので顔パンパン。
全身ぶよぶよ。
今日はカロリー消費のためにいっぱいいっぱい動こうと思う。
嫌なことが起こらなければいいけどな。