いつもお読み頂きありがとうございます。
花療法セラピスト＆名刺デザイン
はせがわみきです。
前回、前々回の過去ログ、
【不安で眠れない時】シリーズ
お読みいただけたでしょうか？
まだの方はこちらから
この記事、１年前のわたしは
悪いほくろなんじゃないか？？
という不安に憑りつかれていたわけなのですが
現在は、ほくろ の部分を
コロナ で置き換えて
読み進めることができますから
今現在、不安で眠れなくなったり
メンタルがしんどくなっている方は
是非ご参考ください。
＊
私のブログを定期的に読んでくださっている方は
心がとっても繊細で敏感で
はじめてのことに、いちいち緊張したり
ちょっとしたことで動揺しやすかったり、
テンパったり
取り越し苦労・心配しすぎの傾向があったり
（＜裏を返せば慎重で思慮深くて優しいということです）
必要以上に不安に駆られたり
不安癖が慢性化して
不安モンスターが
自分の中に住みついちゃったり。。
そんな人が多いですよね。
そんな人たちにとって
このような時期は
とてもしんどいと思います。
現実的な対処以外にも
自分の心をどうにかすることにも
必死だと思います。
かつての私も本当に
ここで苦しんでいました。とても。
今も、もちろん不安ですし、
コロナのニュースを見聞きするたび
いや、ホント参るわ・・と思いますし
家庭内でもやることが増えてしまい
疲れきってる日もありますし
（ピークは過ぎました）
この先も私の心は大丈夫！だなんて
断言できるほど
全く強い人間ではないですが
（むしろ、もろいままです）
ただ、今の私は
未来の不安に心を
支配されていないと思います。
フォロワーさんで
毎日死にたくなるほど辛い、
とつぶやいている方がいました。
ああ きっと本当に
呼吸するのも苦しいほど
不安でたまらないんだろうなって
魔物のようなその不安感、
私にはとても理解できました。
今、地球で前代未聞の
こういう事が起きて
わたしは毎日
フラワーエッセンスを飲んでいます。
毎日、眠る前に
今の気分は？
そう問いかけ、内観しながら
選んで飲むだけです。
とてもシンプルな作業ですが
日々、心の平安を保つための
自分にとっては欠かせない習慣です。
＋
眠る前のストレッチ、瞑想タイム。
あとは 例えどんな日であっても
今日の幸せを振り返ること。
どんな日であっても、幸せって
見つけようとすれば必ずあると思うので。
そして、今日の出来たことを
たった１つでもいいから思い出すこと。
自分を大切にする
自分を幸せにする
ひとつの儀式
とおもって取り組むのです。
お薬を飲むことを私は否定する
タイプではないですが
（私も辛い時は飲むので。
たとえば片頭痛の時なんて
飲まずに堪えるほうが
心がやられます、私の場合）
お薬はむやみに取らず※特にメンタル系
その前にできることがあれば
（お薬を飲むほどまでに至ってないのであれば）
あなたには、何か良い手段が
あるかもしれません。
それがバッチフラワーレメディーだと
ラッキーですね。
本日は最後に
HSP性質です、という方からの
ZOOM体験セラピーのご感想を紹介します🌸
～Tさんより～
みきさん、こんにちは。
先日は、セラピー体験と
ボトルを送って頂きまして、
ありがとうございましたm(__)m
優先的に割引させて頂いております。
～HSP（超敏感な性質）チェックリスト～
身の回りの環境の変化によく気づく方だ
周りの人の気分によく左右される
痛みに対してとても敏感である
忙しい日の後は静かな場所で一人になりたくなる
カフェインに対して敏感に反応する
明るい光、強い匂い、ザラザラ布、うるさい音に敏感に反応
豊かな想像力を持っていて空想しがち
騒音が苦手
美術や音楽など芸術に感動しやすい
とても良心的な人柄である
普通の人よりびっくりしやすい
短期間にするべき事が多くあると混乱する
不機嫌な人がいるとなぜ不機嫌がすぐ気づく
一度にたくさんの事が押し寄せることが嫌い
ミスや忘れ物をしないようにいつも気を付ける
暴力、恐怖系の映画やテレビは見ないようにしている
多くのことが身の回りで怒ると不快になって神経が高ぶる
空腹になると集中できない
繊細な香り、味、音、音楽を好む
ドキドキするようなことをとにかく避けるようにしている
競争や比較をされると緊張し実力を発揮できなくなる
子供の頃から敏感だ、内気だと言われてきた
体験セッション（５０分）
～バッチフラワーセッションがはじめての方～
料金：単発セッション７,０００円
⇒４,５００円（税込み）
形式：対面 （コロナウィルスによりしばらく対面はお休みさせて頂きます）/ オンライン（ZOOM・LINE・メッセンジャー）※動画、電話どちらでもOK
❀最大７種類までのフラワーエッセンスが選択できます
❀（はじめての方）専用のトリートメントボトル
１本プレゼント★
❀送料・ラッピングが別途500円かかります（オンラインの方）
【お問合せ】
MAIL📩 : sabrie7110@gmail.com
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