Run for Peace らんらんランニング
名古屋ウィメンズマラソン絶対！完走プロジェクト
コース試走会【前半】です。
【内容】
名古屋ウィメンズマラソンのコース前半を試走します。
コース確認とフルマラソンを走るコツやアドバイスをしながら走ります。
信号待ちなどのロスもあるので、一部ショーカットする場合もあります。
ナゴヤドームをスタートし、途中でおやつ休憩しながら白川公園まで。
【参加費】
Run for Peace オレンジマフラー持参 2,000円
チャリティオレンジマフラーは当日1,000円で購入できます。
【スケジュール】
8:30 サークルKナゴヤドーム前店 集合
（地下鉄「ナゴヤドーム前矢田駅」出口）
11:30頃 白川公園で終了・解散
「矢場町」から地下鉄で戻ります。
【参加申し込みはこちらから】
http://ws.formzu.net/fgen/S74208572/
後半は 2/16
ウィメンズコース下見ラン（後編）直前アドバイス 当日まで
今年もＴシャツ作ります！
昨年の名古屋ウィメンズ絶対完走プロジェクトでチームＴシャツをくりましたが、男子やらんらん参加者からも「欲しい」という声があり、今年は広く希望者を募集します。
前面デザイン
背面デザイン
今回は「Run for Peace」公式Ｔシャツとなりまして、ウィメンズメンバーだけでなく、らんらん参加者やRun for Peace関係者みんなで共有されます。
いろんな大会で出会うかもね～
注文方法です。
【１】サイズを確認ください。
レディス http://t-pop.cc/301-acw.html
ユニセックス（メンズ） http://t-pop.cc/300-act.html
【２】こちらから注文
http://ws.formzu.net/fgen/S19910831/
【３】価格
注文枚数にもよりますが2,000～3,000円くらい。
【４】締め切り
2/9リビングマラソンに間に合わせたいので、1月28日まで。
らんらんランニングは、自由参加でチームの縛りもありませんが、オレンジマフラーとこのＴシャツで大会走ると盛り上がりますよ。
ぜひどうぞ。
第5回練習会は今年初めてなので、自己紹介に合わせて今年の目標を発表。
今回のゲストは元体育教師でヴィジョンプロデューサーの井坂直人先生
「走りも、あなたの人生も加速する“自立型メンタルトレーニング”」
マラソンだけではなく、仕事や家庭、人生に共通するの内容で、みんな真剣！
中学女子陸上部を全国レベルまで引き上げた実績を持つ井坂先生。
「隣同士で考えよう」という内容も多く、楽しく真剣に学びました。
目標をその意味をハッキリとし、毎日今日一日を振り返り、日誌を書くことを決意！
つづいては、外でランニング。ふれあい緑道をまず片道4kmほど。
ここでも井坂先生の走る姿勢やフォームの基礎や注意点を教えていただく。
天気の割には風が冷たく寒い日でしたが、ウィメンズへかける思いは熱いメンバー達。
9月から始まった朝宮公園での練習会はこれが最後。
あとは、実際のコースを2回に分けて試走します。
1/5、らんらんランニング走り始めで、地元の神社へ初詣＆友達のお店でランチに行きました。
いつもの朝宮公園から、ふれあい緑道で落合公園へ。
落合公園から参加の人と合流。
まずは白山神社に参拝。
山の上にある神社。長い上り坂や階段を見るとワクワクする人も(笑)
それぞれ、今年の思いを込めて参拝。
今日の参加は総勢21名。
お昼はカントリー雑貨とカフェのブッシュドプーレでランチ。
美味しい料理にロールケーキ、フレーバーコーヒーを楽しみながら今年の夢や目標を語り合う。
初めて大会に出る人から、フルマラソンやウルトラマラソン、目標はそれぞれ違うけど、みんなで励まし合ってチャレンジします。
朝宮公園から往復組は約20km。
落合公園から往復組は約12km。
今年も楽しく走って行きましょう！
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
さて、毎年お正月には参拝に行く『おちょぼさん』こと千代保稲荷神社。
今年は、妻は年末年始ずっと仕事、娘らは受験や塾でほとんど休み無し。
みんなで行くタイミングがないので、ひとりで行ってきました。
・・・走って。
まずはひたすら走って、おちょぼさんへ。
1/4なのに、まだ参拝客の車は大渋滞。
いつ着くの？と思うほどの列を横目に、スイスイ走って抜ける。
快適！快適！と思ったら・・・『参拝1時間待ち』
待ってられないので、先にお昼を食べる。
いつものドテ丼と串カツ。かなり濃い組み合わせ。
食べ終わっても、『参拝1時間待ち』
そんなに並んだら、体が冷えそうなので辞めました。
帰り道の途中、稲沢の国府宮神社へ寄ってみる。
ここではイカ焼き食べてみた。
この後、稲沢で見つけた神社。
受験生の娘のために、十分お祈りしておきました。
お千代保稲荷＆国府宮神社参拝ラン、一日たっぷり総距離67.5km。
これくらい走ると気持ちいいな。
今年も楽しく走って行きます！
