毎週土曜はラジオ体操＆ラン
今年は桜が長く咲いてるので、3週続けて花見ラン🌸しかも一番の青空☀️
春から走り始めた初心者ランナーも3名参加。いろんな心配事が初々しい♪
これから走るための注意点やカラダづくりのためのいつでもできるトレーニングなども学んで約1時間ラン。
一旦モーニング休憩して、走れる人はもう一周おかわりラン。
いよいよ今週末です！
世界幸福ディに合わせて「世界幸福度ランキング」が発表されました。日本は58位（4ランクダウン↓）
このハッピーデーで日本の幸福度を上げていきます！
コース下見してきました（東山一万歩～平和公園）
桜はまだですが、新緑が気持ちいいですよ。
会場は「interlaken japan」店舗の2階コミュニティルームです。
地下鉄なら「東山公園駅」から歩いてすぐ。
車の方は、お店周辺にコインパーキングがあります。
荷物は会場において走りに行けます。
暖かくなってきたので、ドリンク一本くらいは持って行った方がいいかもしれません（途中自販機やトイレあります）
質問とうありましたら、メッセージでどうぞ。
では当日お待ちしています！
【アンケートのお願い】
ハッピーデーでは、イベントの前後でアンケートをお願いしています。
事前に以下のリンクからお答えください。
イベント名は、
42.走るとなぜ幸せなのか？ハッピーらんらんランニング
ハッピーデーin名古屋2019協賛イベント
走るとなぜ幸せなのか？
ハッピーらんらんランニング
・健康になった
・仲間が増えた
・記録が伸びた
・夢や目標ができた
・毎日が楽しくなった
・ゴハンが美味しくなった
実はランニングには幸せの４因子が揃っています！
【やってみよう！】自己実現と成長の因子
【ありがとう！】つながりと感謝の因子
【なんとかなる！】前向きと楽観の因子
【あなたらしく！】独立とマイペースの因子
※前野隆司先生「幸福学」より
なぜ走ると幸せなのかを確認・体感しながら走りましょう！
途中で、ハッピーを感じるアクティビティ、ラクに長く走るメソッドあり。
8:45 集合インターラーケン名古屋
9:00～講座「走ると何故幸せなのか」ランニング幸福論
9:30～幸せ4因子を感じる「らんらんランニング」
平和公園～東山一万歩コースランニング
ハッピーを感じるアクティビティ
ラクに長く走るメソッド（練習）
12:00 終了（時間のある人はみんなでランチへ）
【申込みはこちらから】
https://ws.formzu.net/fgen/S71003271/
【参加費】
Run for Peaceチャリティオレンジマフラー持参は無料
（持ってない方は、当日チャリティ1,000円で購入出来ます）
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ハッピーデー名古屋についてはこちら
https://happiness.123-coach.com/happy2019/
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午後からのハッピーデーイベント
誰でも参加出来るよ
★ハッピーボウリング大会★
15:30～17:30 星ケ丘ボウル
https://www.facebook.com/events/230428614552164/
★ファイナルパーティ★
18:00～20:00 星が丘テラスＴＴ
・幸福学研究の日本第一人者 前野隆司先生講演
・ハッピー交流パーティ
https://www.facebook.com/events/383051092459318/
昨夜はらんらんランニングのウィメンズ打ち上げ！
記録を更新した人、初めて走った人、来年目指す人、全力応援した人、みんなお疲れさまでした。
走るってだけで、みんなハッピーな人生に変わってますね。
そんな、ランニングハッピー論を実証します！
「走るとなぜ幸せなのか？ハッピーらんらんランニング」
3/24(日)9時～ interlaken名古屋
8回目にして初めて雨の名古屋ウイメンズマラソン。
今年も多くのらんらんメンバーが笑顔で完走！
初めて走る人、記録を目指す人、周りも楽しませる人、目的はそれぞれでも同じ42キロを走る仲間。
今回出ない人も雨の中応援側でランナー同様がんばりました。
8回目のウィメンズ、らんらん完走プロジェクトを始めてから7年。
新しい仲間や楽しみが増えたり、夢や目標ができたり、毎日が楽しくなったり、走る事で人生が変わった人がいっぱい！
自分も新たな夢や目標に向かって、みんなと進んでいきたいと思います。
完走おめでとうございます！
ランナー、応援、ボランティア、主催者みんなお疲れさまでした。
朝早くから夜の打ち上げまで、応援もお疲れさまでした。