走り納め、もう明日ですね。
天気も良さそうですが、犬山での休憩や電車で帰る人は上着など着る物があるといいですね。
集合場所は朝宮公園ですが、現在工事中で駐車場が半分使えません。３カ所あった入り口も１カ所のみです。
駐車場に入れば、みんながいるので分かると思います。
ただし、駐車場にあった自販機やトイレが現在ありません。
公園内にはトイレありますので、スタート時間（８:３０）までに済ませて集合してください。
もし遅れた方は、ふれあい緑道～尾張広域緑道を追いかけてくださいね。
朝宮公園 8:30
トイレ休憩 フレッシュパーク：6km
大休憩 田縣神社＆ナフコ：8km
途中公園やトイレは各所有り
ランチ休憩 犬山城下町 17km
帰りはそれぞれのペースでラン、または電車
この度、東京2020オリンピック聖火リレー、愛知県実行委員会選定の聖火ランナー21名に選ばれました！
https://run-aichi.jp/runner.html
「走ることが誰かのためになる」Run for Peaceの活動、病棟の子供たちに夢を届ける活動などが認められたようです。
誰もが知っている著名人が多い中に入れていただき大変恐縮ですが、愛知県を代表する聖火ランナーとして、これからも地域に貢献していきたいと思います。
2020年は
4月 聖火ランナー
6月 ゴビ砂漠レース「Gobi March」
11月 南極レース「Last Desert」
と思い出に残る年になりそう。
これまでの活動に導いてくれた人たち、いつも協力、応援、参加してくれた仲間たち、温かく見守ってくれる家族に感謝でいっぱいです。
ありがとうございました！！
名古屋の小児病棟へメダル・ティファニーを届けてきました！
外科病棟、内科病棟、それぞれのプレイルームでのクリスマスイベント。
集まった子供たちはほとんど点滴といっしょ。まずは挨拶やマラソンのお話しに続き「走るのが好きな人～！？」と聞くと「はーい！」と元気に手をあげてくれます。
クイズコーナーでは「マラソンは何時間走るでしょう？」の問いに「2時間半！」とかなり分かっている答えが！
そこで、同行のランナー女性に「伊藤さんは何時間ですか？」「6時間半です」の答えに笑いと、逆にそんなに長い時間走るんだと驚きと尊敬の声が(笑)
僕が一週間走った場所はどこでしょう？クイズでは、それぞれのどこにあるのか、どんな動物が住んでいるか。
プレイルームには世界地図や本があるからか、結構みんな知っています。
ただし南極に白クマがいると思っている子が多かったけど、白クマは北極です。
答えの砂漠の様子や子供の話をしながら、最後に「来年は南極でペンギンと走ってくるよ！」と発表すると「がんばって！」と応援され、嬉しい～♪
次に、ぷくぷくバルーンさんらの主導でバルーンでリース作り。
バルーンが割れてビックリしたり、ドキドキしながらクルクル曲げたり、みんな上手にできました。
最後にメダルとティファニーのプレゼント。
女の子はティファニーを首につけて嬉しそう。
男の子はどのメダルにするか真剣。
選ぶ基準もそれぞれで、デザイン、重さ、どこの大会か、どんな距離か、優勝のメダルに惹かれる子も。
お別れの時にも「がんばってねー」と言われ、元気をいっぱいもらった1日でした。
メダル・ティファニー協力いただき、ありがとうございました。
半年あれば完走できる！
2020年3月8日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。
走るだけで人生が変わる！夢を叶えるらんらんランニング。
過去６年間のプロジェクトで合計約200人、昨年は約30名の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。
まだ走ってない、マラソンが初めての方もＯＫ！
フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。
月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
10kmくらいの大会に出てみたり、大会前にはコース下見ラン（前半・後半）大会完走後にはアフターパーティでお祝い！！
■第３回練習会■
■日時■ 1月19日（日）午前8:45ロビー集合
9:00～ 教室で座学
10:00～ 落合公園でランニング練習
11:40 教室で今後の流れや練習方法
12:00 終了
ランチ交流会あり（任意・別途ランチ代）
■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
（春日井市落合公園内）
■参加費■ 2,000円
初回のみ「Run for Peace チャリティオレンジマフラー」1,000円をチャリティ購入願います。
■内容■
■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/
■練習予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
12/28【イベント】らんらん走り納め
1/3 【イベント】らんらん初詣ＲＵＮ
1/12【大会参加】春日井マラソン（10km）
1/19 第５回 あと２カ月の練習内容、心と体とグッズの準備
2/2 第６回 ウィメンズコース試走（前半）
2/9 【大会参加】リビングマラソンinモリコロパーク
2/16 第７回 ウィメンズコース試走（後半）
3/8 本番当日 名古屋ウィメンズマラソン完走！
3/14？ 【打ち上げ】完走お祝いパーティ！
※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。
名古屋ウィメンズマラソンまで後３ヶ月！
参加者のほとんどは働く主婦ランナー。
仕事と家庭と時間のない中、トレーニング頑張っています。
走ることも初めての人が多いので、マラソンに必要なウエアやシューズ、グッズなどの紹介、天気や気候による対応なのどもアドバイス。お正月休みのセールでいいもの見つけましょう！
アフターは、会場のグリーンパレスにあるレストランのビ
来週はリトルワールドの世界一周マラソン。
その後はサンタランや走り納め。
2019年もわずか、楽しく走って自信をつけましょう♪
