もう道に迷わない！登山アプリで走るトレラン初心者教室

【らんらんトレラン弥勒山】

登山アプリで走るトレラン初心者教室

参加者ほとんどがトレラン未経験者。

行ってみたい、でも一人じゃ行けない、何から始めたらいいんだろう？

前半はトレイルの走り方と注意点。

平坦な道から上り、下り、荒れた道など練習ラン。

後半はスマホを使ってルートを確認する方法。

あらかじめ入れておいた登山アプリで、

・今日のルートを確認する

・自分の位置と方角を知る

・行くべき方向を知る

・間違ったら戻る方法

など、使い方をマスターしたら、グループに分かれて地図とスマホを使って、ルート通りにトレイルを走ってくるゲーム。

地図が読めない人はスマホも読めない

という人もいたが、なんとか1時間半ほどでみんなゴール

ご褒美はソフトクリーム

これで初めてのトレイルや山でも安心して行けまね

でもまたみんなで走りましょう♪

プロコーチ記念！2021年夢を具体化するコーチング21名募集

私、ランニングコーチ歴は8年になりますが、
もともと取り入れていた【コーチング】を、昨年からしっかり学び、
この度プロコーチとして活動を始めました！

もう本屋には手帳やカレンダーが並ぶ季節。

2020年はコロナですっかり予定が狂ってしまいましたが、来年の夢や目標は描けましたか！？

2021年は今までの常識にとらわれない、新しい時代が来ることでしょう。

そこで『2021年の夢を具体化するコーチング』
２１名限定2,021円で募集します！

・やりたいことがあるけど、一歩踏み出せない

・自分にできるか自信がない

・5年後今のままでいいのかな

・昔からの夢あったけどな

・夢や目標が見つからない、見失っている

・目標はあるけど、どう進んでいいのかわからない

などなど、そんな時こそ、コーチングであなたの思いを引き出し、一歩踏み出す後押しをします！

【コーチングセッション】約45分

　オンラン「ZOOM」または対面も可能

【内容】

あなたの夢を具体化するためのに、いくつか質問をします。

思ったこと、頭に浮かんが事を答えていってください。

【日時】

下記の日時からいくつか選んで、申込フォームの備考欄に書いてください。

【申し込み】

https://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

【コーチング費用】

特別価格2,021円　PayPay払い（ほかの方法も可）

【可能な日時】

11月
20(金) 9:00～
20(金)10:30～
25(水) 9:00～
25(水)10:30～
26(木)19:30～
26(木)21:00～
27(金) 9:00～
27(金)10:30～
30(月) 9:00～
30(月)10:30～
12月
1(火)19:30～
1(火)21:00～
3(木) 9:00～
1(木)10:30～
まだ追加しますね。